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3款减肥茶让你成功减肥不反弹
2022-05-12

哪种减肥方法最有效?大家最了解的减肥方法有减肥药、减肥茶、节食减肥、运动减肥等方法,当然各种减肥方法都有它的优与缺点,那在这些减肥方法当中,哪种减肥方法会最有效呢?我们推荐给大家的就是减肥茶。

哪种减肥方法最有效?三款减肥茶将成为减肥方法当中最有效的。

一、山楂益母红茶

所需材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个

制作方法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

点评:益母草有活血祛瘀的功效,但是其本身的草腥味过重,而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂,能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝,能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦。

二、菊花冬瓜茶

所需材料:菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g

制作方法:将以上的材料洗干净后放入锅中,加入适量清水煎煮30分钟即可。

点评:这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口,带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂,促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪,排出体内毒素。

三、陈皮乌梅普洱

材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

哪种减肥方法最有效,以上的三款减肥茶之所以被称做是减肥方法当中最有效的,这不仅是由于其减肥的效果好,而且更主要的是它是属于一种科学的健康的减肥方法,运用该方法减肥之后,对身体没有大的影响。

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